我们办了一场好奇妙的线下活动

Original 赵丹喵爱予星球 2024-04-06

2023年7月4日，是我在美国过的第十个独立日国庆节。我们住在Draper，犹他州盐湖城南部的一个摩门教聚集区。这栋有一个大露台的山顶别墅，可以俯瞰整个盐湖城市区的夜景。独立日这一晚，家家户户都在放烟花，像闪烁的人间星河。

我们在露台上的温泉池泡着，有几个人拿着啤酒坐在一旁。已经快12点，我们还三三两两的聊着天，不肯结束这一晚。

在过去的四天里，这座山顶别墅如同一个被施了魔法的小小堡垒，我们13个大部分互相不认识的人，在这里同吃同住，见证彼此的欢笑与眼泪。到离开那一天时，我发现虽然很多人的职业在我心里依然是模糊的一片，但他们灵魂深处最柔软的一面却清晰印在我心里。

快到凌晨时我们才从露台上撤离，转战到地下室的大沙发那里。我把过去几天手机里为数不多的视频片段在大电视上投屏——第一天的大冒险惩罚、第三天的夕阳呐喊和求婚、最后一天的祝酒和蹦迪，惊起笑声一片，每个人都看得无比认真。

看着黑暗中每个人在光影里闪烁的脸，我知道，我们都不想结束这一场旅途。不想离开这片充满爱与连接的魔法场域，不想结束这像流星一样短暂而绚烂的四天。

（在山顶看夕阳，朋友在这里求了婚）

这是一场最开始很难描述的活动。在决定招募时，我们为如何做海报伤了不少神。为此我和阿菜在共享文档里花了几千字来讨论：

我们办这场活动到底是想实现什么？

在试图创造什么？

希望参与者有怎样的收获？

我们先是讨论了“直面恐惧”。打破自己生活里因为恐惧带来的停滞，无法改变的惯性，利用社交和小群体连接的力量，让大家互相赋能、互相鼓舞，勇于挑战自己生活里的议题。

后来又觉得“恐惧”不适合做为整场活动的主题。我们更想实现的，其实是一个内在世界的重塑与重生的状态。激励向往，打破内在的束缚，获得改变与行动的勇气。

如今回看那个最初的头脑风暴文档，好笑的是，阿菜作为一个P人，一直在讨论方向和动机，我作为一个J人，总是试图落实到具体的操作和执行上——有四个整天的时间，我们到底每天要安排什么？

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我产生这个灵感是1月，打算利用7月4的假期在盐湖城办一场深度链接的线下聚合，房子也在那时候订的。一开始只是叫了生活里的几个朋友，3月份时确定了阿菜、我、乌龟的三人主持配置，开始讨论大方向和宣传策略。那时我们心里还是充满了模糊和不确定性的状态，因此迟迟未开始拉更多的人。

3月29日我进内观营做义工，修炼了一番内功后有些大彻大悟，出来后再看盐湖城线下，觉得小菜一碟，总有办法实现。

在4月中旬的一个上午，我空出了时间，跟自己说一定要把海报做出来，我知道要表达什么。结果势如破竹，的确我打开制作海报的canva软件，灵感就自动涌现了。

大活动的名字是“沉浸式生命探索线下工作坊”。

在海报底部我定位了四个关键词：玩耍、探索、连接、创造。

连起来基本可以表达我们活动想实现的目的——在一起做游戏和玩耍的氛围里面，探索自己内在世界里的卡点和阻碍，利用人群连接互相赋能、互相鼓舞的力量，突破内在卡点，为自己创造更理想的生命状态。

四个整天，活动设计逐层递进，服务于这个大目的。第一天热身与连接，第二天挖掘自我，第三天突破自我，第四天每个人为自己设计并完成一个定制化的项目，在具体而独特的个人议题里，通过行动而获得突破的力量，和重生的勇气。

海报做出来后，阿菜在群里默默的说，牛逼，没啥意见了，稳，很有吸引力的，肯定会有意想不到感兴趣的人。于是我兴冲冲发了朋友圈，果然两小时内，就有四五个人联系我并交了定金，14个人的大房子迅速逼近满员，最后甚至不得不遗憾拒绝几个人。

24小时之内，最终人员阵容确定，我拉了大群，起名“7月1-4日沉浸无限游戏”，按照性别给每个人分了房间。那天是4月19日。距离最终活动还有两个半月的时间。

这两个半月过得着实跌宕起伏。操办一场线下活动涉及订房、安排交通、吃饭、物料准备、活动设计……每一个环节都可能出意外。

比如说我们本来超低价订到的盐湖城大别墅，忽然被房东收回自住了。比如说我和阿菜因为工作风格不同，在讨论工作进度时产生了一些摩擦，引发了一场我们四个人的超级危机，几乎以为爱予星球要散伙了。比如说我们三个盘完每一天要涉及到的活动后，阿菜和乌龟都表示这太难了，工作量太大了，一副生不如死，担心自己体力撑不下来的样子。

但宇宙一次又一次的像我证明，所有的担心都是多余的，每一个短暂的挫折，背后都是生命的礼物。从诞生灵感到筹备线下的这半年，我的控制和焦虑模式被明明白白摊到桌面上，又一次又一次被宇宙的礼物抚平，告诉我：there is absolutely nothing to worry about！

（美丽的大别墅，每天都在露台上看夕阳）

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➤ 盐湖城的大别墅被取消了？

我们在一天之内，找到了一个新的房子，比之前的更大、更新、更漂亮。价钱贵一些，但也在合理范围内。最终这个美丽现代的房子给我们提供了充足的活动空间，留下了太多美好的回忆。

➤ 工作风格不同要吵架？

那一次吵架的结尾是我们四个抱在一起哭了一场，更加了解到彼此的脆弱和柔软，作为最好的朋友又是创业搭档的连接更紧密了。那次吵架也理清了我们之间沟通模式的问题，自那以后每个人都在做出改变，交流顺畅了许多。

➤ 工作量太大撑不下来？

乌龟和阿菜在线下活动的四天里，爆发了小宇宙模式，积极主动地主持和带活动，我从未在他们身上见过那样神采奕奕的能量爆发。在提升自己能量去服务他人的同时，我知道他们也在收获自信心、价值感和意义感。

还有一天要出发去盐湖城时，我才知道阿菜还没有把每一天的吃饭都安排好，一下子就着急了。那天晚上，躺在床上我胸口如炸裂一般，一边生气焦虑，一边又觉得我不能像以前一样责怪队友，陷入破坏性的沟通模式。

我跟自己说，这就是宇宙对我的考验，学会信任和臣服，就是我的功课啊！没事的，不要责怪别人，我可以不起反应，一切都会好的。

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平静下来之后，我们给阿菜和乐乐打了个电话。听到阿菜声音的一刻，我的胸口一下子松了下来，生命的清泉又开始奔涌。阿菜很耐心温柔的询问了我的情绪，倾听了我的顾虑。

乐乐也在旁边用天使一样美好的声音说：“我知道你们现在一定都很紧张，但我有种预感——不是安慰你啊——是真的有种感觉，你们到了盐湖城，见到大家，一定会创造出很奇妙的魔法的。”

我偷偷擦了擦眼泪，这种感觉太奇妙了。

我在创造自己的梦想，又在创造的过程中要一次又一次面对我最艰难的课题。没有任何一份工作可以让我比现在成长更快。但我也是快乐的。所有的课题都是温柔的考验，好像我无论如何都一定可以度过难关，收获爱和勇气。

我是被宇宙眷顾的。

(准备要拍合影时，天边的云朵忽然变成了金黄色)

这一次活动我们招募了11个人，有6个是生活里认识的好友，5个人是没见过面的微信联系人。在我曾经的担忧和想象里，这两种人各有各的“麻烦”。我担心朋友习惯了跟我们之前的沟通模式，不愿意认真参与和进一步深入内心，也担心陌生人无法信任我们，无法融入，也不愿意打开自己。

6月30号我们飞到了盐湖城，果然发现一切担心都是多余的。不管是朋友还是陌生人，大家自然而然的开始连接，对彼此产生好奇。我强调活动不能喝酒，连那个最爱喝酒的朋友也表示配合，一切听安排。

晚餐时我邀请大家坐到一起，说到我们这次活动跟平常的社交不同，希望创造一个每个人都能同等的被看到、被听到的场域，不管是外向人还是内向人，都可以无差别的融入进来，和所有人建立连接。所以在自我介绍环节，我想请每个人先介绍自己，然后由在场所有人每人提一个问题。

(一个人开始讲话时，所有人都围过去听)

没有人质疑我的流程，大家都从善如流的接受了，而且很快进入状态。自我介绍一轮比一轮深入，大家的问题也从生活领域延伸到了精神和信念层面——

“你为什么来参加这个活动？”

“如果可以选择，你想成为怎样的超级英雄？”

“你觉得自己目前最大的人生挑战是什么？”

“你最理想的自己是什么样子的？”

这种轮流分享、专注倾听、认真提问的社交方式，延续到了每一个活动里。

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比如说有些朋友第二天才到，大家在自我介绍环节开始了自主创新，由全场对ta最不熟的人问两个问题。

比如说第一天我们设计的“人生曲线图绘制”，分了小组讨论，每个人有整整半个小时的分享时间，讲完之后，组员每个人都提了非常深入的问题。我们还设计了“人生曲线展览”环节，让组员们互相讲对方的人生曲线图，进一步加强了解和连接。

比如说我们设计的即兴表演环节，每个人轮流上场表演，选择生活里的一段人际关系，对一个人说出一段3分钟的独白。对话的人选有父母、前任、现任、朋友、曾经的自己、未来的自己……每个“主角”会用转瓶子的方式决定一位助演，坐在ta对面扮演那个真实的人。

这个环节爆发了最多的情绪震荡，说的人和听的人都有了很深刻的释放。

（有位朋友的即兴表演场景要在户外说，于是我们呼啦啦都跑出去）

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在爱予星球线上社群里，我们要不断强调聊天的规则，不评判不贴标签不给建议，给每个发言的人最大的接纳与尊重。但到了线下这个场域，好像倾听、平等、尊重、接纳这些能量是自然流转起来的。

人类的社交方式是互相“传染”的，的确就像乐乐说的那样，到了线下的场域见到大家，魔法就自然而然产生了。

最后一晚在阳台看独立日焰火，有一个女孩子跟我说，感觉这四天就像是一个魔法泡泡里，人与人之间只有真心，没有伤害。真的好希望这样的社交关系可以延续到生活里啊。

这也是我们做“爱予星球”的初心呀——打破真实生活里建立在等级和权力上的社交惯性，在我们这个小小星球上，最大化爱与连接，尊重与平等，接纳与包容。

如今这份爱从互联网被带到了线下，走入了这样面对面、同吃同睡的深度人际关系里，那四天看着大家对彼此的爱，我有无数次落泪的时刻，这种感觉太美好了啊。

(最后一天碰杯，舍不得离开大家)

在活动结束前的最后一晚，我和阿菜、乌龟三个人终于有机会坐下来聊了聊自己的感受。

办这样一场活动，对我们三个人都是巨大的考验。而每个人性格不同，所面临的考验和挑战也不同。

四日的“沉浸式生命探索”，从第二天起，我们就邀请大家为自己设计一个独属于自己的“冲刺项目”，在第四天一天的时间完成。每个人的生命议题都是不同的，这个“冲刺项目”，就是独属于每个人的蜕变时刻。我自己经历过这个过程，因此知道它能爆发出巨大的力量。（见旧文👉《我做了一场人际关系实验》）

但如何引导参与者将自己的议题落实成一个“冲刺项目”，需要巨大的技巧，甚至可以说是一项艺术。它是一股阳性落地的能量，背后其实有整套活动设计的高层哲学指引。

每个生命的旅程都是独特的，有各自面临的困境，我们无法在短短四天的时间里，帮参与者解决所有的人生议题，但我们能帮助他们为自己创造一场游戏——将那些恐惧、挑战、困境、业力，凝聚成一个小小的“一日快跑”，在整个场域的爱之注视里，让他们向自己内在世界的广阔无限全力冲刺、奔跑。

每个人的项目都有强烈的个人特质，比如说关于原生家庭、人际关系、情绪觉察、职业成长，想要收获的关键词也包括和解、脆弱、勇气、冒险、创新等等。

这个项目的创造并不容易。大P人阿菜和乌龟，在最后一天愁眉苦脸地说，每个人的议题都是牵一发动全身的，经常跟参与者聊完之后，两边都更晕了。阿菜也在活动中间的午餐分享上很坦然的跟大家讲自己这种性格造成的困境——

“我发现我的习惯是帮你们把问题摊开了聊一聊，每件事情背后的成因是什么，涉及哪些其他的方面。但我发现我们这个活动，需要的是一个向内收的感觉，需要把个人议题凝聚成一个清晰的项目、目标和结果。”

这种“向内收”的，落地执行的阳性力量，正是我最擅长的。比如说在项目设计环节，我可以聊20分钟就替参与者设计一个完整的项目，或者在他们想要犹豫和退缩时，为他们注入突破自己的信心和勇气。

阿菜和乌龟的这种阴性的、柔软的、摊开的，不那么快的下定义，而是多关照感受、关系、和可能性的方式，跟我擅长的阳性力量创造了最微妙的搭配。

我无法用具体的例子描述出这种能量是如何流动的，但在那个场域里，我能清晰的感知到它——我们三个真的搭配的很好，像互相补充流动的太极图，一刚一柔照耀着整个房间。

(活动终于办完了！三个队友在露台合影一张)

我们三个也不是没有过意见不合的时候。

真正见了面，在这种朋友之间的爱意流动下，根本产生不了什么大冲突，但对事情的看法不同、处事方式不同，让属于我们的这份挑战依然存在。

印象最深的是第二天活动结束后的晚上，已经深夜10点多了，大家已经结束一天的行程，各自休息和睡去。我们仨则是每晚这个时候要开三人复盘会，总结今天的经验，确定明天的一些细节，经常要开到临近半夜我们才能去休息。

我觉得我们从晚饭开始，就让大家“散掉了”，比如说没有组织有效的讨论，只是让大家自由闲聊。在公园里也是做了一场游戏就结束了，没有去设计一些更放松、让大家更能产生连接的游戏。

这个小想法，造成了我们三个之间一个深刻的信念上的碰撞。

阿菜和乌龟觉得，不是事事都要组织，时机合适可以让大家自由流动。对于群体而言，有时候不去控场的效果反而最好。

我觉得，我们作为活动的组织者，需要每时每刻都保持觉察，看看我们在这一刻能为大家创造什么。就算是大家需要放松和流动，也需要我们去“组织”大家放松和流动。

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我们很快就觉察到了信念上的不同，也很快调整了沟通方式。之前大半年一起工作慢慢磨合的成果开始显现，我们都没有进入是非对错的争论。

在我看来，这种信念是跟我们的性格和模式相关的，没有哪一种绝对正确。专注做身心成长的领域这半年，我最清楚不过的就是“底层信念”（belief system）是大部分心灵痛苦的源泉。没有任何一个道理是绝对正确的，关键是我们在不同的场合要如何去实践它。

但那晚关于信念的讨论，的确让我们三个人碰撞出了全新的模式。

比如说从第三天开始，我们把活动带领的主持权全部交给阿菜，他可以根据自己的直觉来判断，什么时候要组织，什么时候要大家自由流动。我发现我真正的需求也不是一定要“有组织”，而是队友之间要有一个人清晰对场面负责，进行感受、思考和判断，最终做出带领还是不带领的决策。

这个小小的机制变动，的确让第三天和第四天的活动效果，起码在我们三个人的感受里，都更加的清晰和舒适。

(四天里，大家每一天的笑容都愈发灿烂)

每当这时我总是想起Effie说的，我们几个人一起合伙做“爱予星球”，从某种角度看，就是在重新定义“朋友之道”啊！

因为一份共同的事业，我们有了更深入的了解，更加深刻的看到彼此性格上的优势和局限，也在镜面照射里更深刻的认识自己。做这份事业里所有的摩擦、理念上的碰撞，都是让我们进一步学会调整自身，练习非暴力沟通，将爱的能量实践到生活里的机会。

像之前我跟深蓝的一场直播里说的——如果说前几年我读书、打坐、做这些自我探索的活动，还是在书本上学知识，如今“入世”，开始和亲密的朋友一起做爱予星球，就是在做“应用题”啦！

虽然很难，但每每想到生命允许我进化到这一步，心里还是充满感激。

这场活动对我们三个后劲儿极大。

铆足了劲儿在这四天里，全心全意的设计活动，倾听和提问，服务他人，但我们也在这些参与者的打开、突破、勇气中，为自己注入了许多能量。就像葛印卡老师的内观体系下，一直在强调做义工的重要性。

在内在修行这条道路上，“服务”从来都是最好的进化方式。

这种成长和进化，很难用清晰的语言来总结。但我知道自己切切实实在经历一些内在世界的震荡和改变。我从每一个人身上看到自己，在每一次情绪的释放里感受到自己心的震颤，也在每个人选择纵身一跃的那一刻，收获自己面对困难的勇气。

活动结束的那个晚上，大家聚在一起最后一次轮流发言。所有人都说完后，我举起手来说，能让我占用大家最后两分钟吗，我想当众做一件，对我来说相当困难的事。

大家一脸诧异的看着我，我却一张嘴就开始哽咽——

“我想肯定一下YC和阿菜。其实我特别不想说这些话的，因为我的心里有一个声音说，他们没有什么好肯定的，他们只是做了自己应该做的事情而已。”

大家开始哈哈大笑。我也觉得有点好笑。天知道我因为自己这种对他人的严格，和最自己的严格，在这些年经受了多少的内心痛苦，和人际关系上的摩擦！

我很震惊在那个瞬间我有勇气，把这些话当众说出来。那个瞬间对我来说，是彻底展示和释放自己的脆弱，开始流泪的一刻，我感受到的是自由和解脱，好像我终于可以把那道对他人、和对自己的“审判之眼”拿掉了。

“但我这几天真的被大家的勇气打动，所以我觉得无论如何我都要说这些话。”

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“大家可能不知道，对于YC和阿菜来说，这四天真的非常非常辛苦。他们从来没有做过这样的活动，在我们最初设计的时候，他们一直担心自己的体力跟不上。这几天他们每天都从早到晚的忙碌，不断在突破自己的舒适区去服务和带领大家。而且他们也有自己日常生活里的困境，自己也有很多不容易……”

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“我真的想好好的感谢他们。是他们用自己努力和突破，在成全我的梦想。我看到他们真的做得特别好，每一场带领都非常圆满，我一直在盯着他们是否有掉链子，但真的一点都没有掉链子……”

这句话让大家哄堂大笑。阿菜插嘴说你这是“爱之注视”吗，我看到乌龟的眼眶居然红了。他作为一个几乎从来不当众表达感情的人，在这一刻居然在流泪。我不知道他是在为我的勇气而流泪，还是为他自己的突破和成长而流泪，也可能两者都有。阿菜走过来拥抱我。那是这四天对我来说最美妙的一个瞬间。

宇宙的设计真的太奇妙了！看似是我在服务他人，但其实，是宇宙设计的游戏来帮助我自己成长啊。

（草坪上的奇妙瞬间，好爱每一个人！）

盐湖城的活动进行到第三天时，我就忍不住在爱予星球的社群里跟大家分享，线下实在太好玩了！真实的能量交互真的太温暖了！我也要回国办，也想在线下见到社群里的大家！

最后一晚我们三人复盘的时候，阿菜一脸疲惫地说，这种活动真的需要付出太多能量了，我觉得下一次什么时候办，我还得好好想一想。他抬眼看我说，你好像没什么事的样子，很迫不及待开始办下一场。

我点点头，这四天对我来说，就是喜悦、愉快、赋能。确实每天也很累，但是充电也快，感觉我像一个大功率电池，不停地在快速放电和充电。

盐湖城活动结束后，我和乌龟飞回温哥华，花了一天的时间整理了行李，然后就回国了。回国第一周，我们就确定好了9月初在深圳附近办一场，有小伙伴帮我们找到了一个靠近绝美沙滩的小镇，预订了一家10间房的大民宿。

回国这一周发生的一切，都像是在冲浪一样——我其实每天都在心里跟自己说，不必着急，慢慢来，不要累到自己，没有什么事情一定要做，不顺利就再等等。可是当我每一次回到当下，感受呼吸和身体时，又能清晰连接到身体内部涌出来的一股温暖的力量，像海浪一样推着我，像母亲一样喃喃低语，像父亲一样有着坚实的臂膀。

这股力量在说，去做吧，孩子，感受到了这份事业的美好，就放心去创造吧。没有什么好担心的，宇宙为你保驾护航。

这场活动我们接下来会在国内再办一次，时间目前定在⏰9月3日—9月8日，地点⛳在深圳附近的绝美海岸线桔钓沙滩！由我和YC带队，名额非常有限，目前已经在爱予星球社群内部开始了第一波会员价招募，如有余席会在一周后放出来给社群外的小伙伴报名～而且下一次我们可以回国办这种活动大概要明年啦，想来玩的快来社群里占位，不要错过！

最后以这封信来结尾吧，这是我们为这一期“沉浸式生命探索”的十一位参与者准备的一封欢迎信✉️——期待9月在深圳迎接一场全新的魔法场域！

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你的专属信件✉️

给“沉浸式生命探索”的你

亲爱的小伙伴，你好呀。

感谢你鼓起勇气，来参加这次“沉浸式生命探索”的体验营。这将是一场非常独特的生命旅程，你会在这里遇到和你一起向内探索的陌生朋友，并在这次体验里深入了解彼此、看见彼此，互相见证一些突破与转化的时刻，并在这场连接里收获温暖和爱。

你也会收获对自己的一份认识。也许，你重新回看了自己的人生，发现对一些往事有了全新的视角。也许，你对当下有了新的感受，想站在人生的旋转门，做出全新的生命选择。也许，你重新调整了对未来的期待，未来在你眼中变成了一种确定的、可以被你握在手心的清晰的图景。

我们不知道你会收获什么。但我们知道，你已经站在这扇大门前了。

这是属于你的游戏，我们等待见证你挖掘宝藏的过程。

在活动开始前，送上我们准备的三个关键词吧，也许能让你从这次体验中有更大的收获：

认真——认真参与，直面自己。既然已经准备了几天的沉浸时间，就全心全意的投入吧！

放松——别太紧张，这次体验没有正确答案，相信所有你需要收获的，一定会自然出现。